Söö ära!

Выбери здоровье! В ваше ежедневное меню обязательно должно входить 5 порций разных фруктов и овощей. Одна порция составляет около 100 граммов, или горсть фруктов и овощей и ягод, или стакан сока. Едите ли вы их на завтрак, в качестве гарнира к обеду, в качестве закуски в течение дня или в качестве небольшого вечернего фруктового угощения. Важно не забыть их!